| jp_locations |
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| conservation |
Dans le cas d'un tout, mettez-le dans un sac plastique pour éviter qu'il ne se dessèche et placez-le dans le bac à légumes du réfrigérateur. Par temps froid, vous pouvez l'envelopper dans du papier journal et le ranger dans un endroit frais et sombre. Mettons-les avec le noyau vers le bas. Enveloppez les morceaux à moitié utilisés ou coupés dans une pellicule plastique et rangez-les dans le compartiment à légumes du réfrigérateur afin qu'ils puissent être utilisés en quelques jours.
Si vous coupez le chou et que vous l'utilisez, la section transversale changera de couleur et sera endommagée à partir de là, il est donc préférable de décoller les feuilles extérieures une par une autant que vous en utiliserez.
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| nutriments |
energy:36.5kcal, water:90g, proteins:1.38g, carbohydrates:4.63g, lipids:0.6g, dietary-fiber:3.5g, calcium:59mg, chloride:50mg, copper:0.02mg, iron:0.3mg, iodine:20mcg, magnesium:11mg, manganese:0.1mg, phosphorus:33mg, potassium:240mg, selenium:20mcg, sodium:13mg, zinc:0.16mg, beta-carotene:5mcg, vitaminE:0.08mg, vitaminK1:9.6mg, vitaminC:8.88mg, vitaminB1:0.04mg, vitaminB2:0.01mg, vitaminB3:0.2mg, vitaminB5:0.18mg, vitaminB6:0.17mg, vitaminB9:69.6mcg
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